La communication est-elle importante dans un couple ? Communiquer est une chose, mais savoir communiquer en est une autre. Malheureusement, peu de couples réussissent à communiquer alors que c’est une des bases pour faire durer la relation. Dans cet article, nous allons essayer de voir de près pourquoi il est si important de savoir communiquer au sein du couple et comment réussir à bien communiquer.
L’importance de la communication dans le couple
De nombreux couples n’imaginent pas à quel point la communication est importante pour faire durer la relation. Un manque de communication ou une mauvaise communication peut générer des disputes et créer des tensions. Le manque de communication se trouve parmi les raisons les plus fréquentes de rupture. Pourquoi ? Lorsque l’un des partenaires préfère se taire plutôt que de parler de ce qu’il vit, ce qu’il ressent ou ce qui lui fait mal, l’autre ressent de la distance et peut présumer des tas de choses. La distance devient de plus en plus grande au fur et à mesure qu’ils évitent de se parler. En plus, certains gestes peuvent être mal compris ou mal interprétés en l’absence de communication. Chacun se mettra à s’imaginer des choses qui, en réalité, n’existent même pas. Par exemple, monsieur se sent fatigué mais préfère se taire pour ne pas inquiéter madame. Madame, de son côté, pensera que son mari est ailleurs, qu’il devient distant et s’imaginera qu’il a une maîtresse. Elle devient ensuite agressive et monsieur jugera qu’elle ne s’inquiète plus pour lui puisqu’au lieu de lui demander ce qui ne va pas, elle préfère l’agacer encore plus. Même si vous vous aimez et que tous les signes disaient que votre couple est fait pour durer, si ces situations se répètent tous les jours, les tensions s’invitent dans le couple et rien ne va plus. Au lieu de discuter, chacun a préféré interpréter le silence et les gestes de l’autre. L’amour finit par s’estomper et chacun désire mettre fin à la relation, ne supportant plus les tensions au quotidien. La mauvaise communication, quant à elle, parvient aussi à détruire un couple. Comment ? Le but en communiquant, c’est d’informer l’autre de ce que l’on pense ou ressent, et de ce qui nous fait plaisir. En même temps, il faut savoir écouter l’autre, car il faut favoriser le dialogue et non le monologue. La communication passe aussi par de petits gestes que l’autre peut comprendre sans même parler. Néanmoins, le silence doit être bien mesuré. Quoi qu’il en soit, il y a une mauvaise communication dans les situations suivantes :
- Certains partenaires n’aiment pas parler de ce qui les frustre ou évoquer leur insatisfaction alors que parler permettrait à l’autre de changer et de s’améliorer.
- D’autres partenaires se fâchent à chaque fois que l’autre se plaint ou dit ce qu’il ressent. Il peut aussi arriver que les deux parties se fassent tout le temps des reproches sans essayer de trouver des solutions.
Au fil du temps, la vraie communication devient de plus en plus limitée, car tous les deux sont conscients que cela crée des tensions : au final, le couple finit par se briser.
Conseils pour réussir une bonne communication dans le couple
Chacun doit apprendre à créer un vrai dialogue. Beaucoup ont tendance à attendre que l’autre débute une conversation avant de parler, cela n’est pas bon pour la communication au sein du couple. Engager la conversation n’est pas se rabaisser, car quand on tient à son couple il faut fournir beaucoup d’efforts pour que la relation dure : oublier l’égo et prioriser le bonheur de l’autre. Il faut aussi savoir faire des compromis, car chacun a son caractère et sa personnalité : la rivalité peut s’installer quand la tolérance n’est pas au rendez-vous. Une bonne communication rend le couple solide et complice, tandis que la mauvaise détruit les partenaires qui, au quotidien, sont devenus des adversaires. Voici quelques conseils pour améliorer la communication dans votre couple :
- Soyez disponible pour écouter l’autre même pour des sujets que vous jugiez moins importants.
- Engagez le dialogue, parlez de tout et de n’importe quoi : l’échange est vraiment important entre partenaires. Et ce ne sont pas les sujets qui manquent : joie, tristesse, inquiétude, projet, insatisfactions, envies, etc.
- Témoignez de beaucoup de compréhension pour éviter les tensions
- Ne criez jamais sur votre partenaire
- Évitez les mots ou les phrases qui peuvent rabaisser l’autre
- Évoquez tous les ressentiments et les colères et n’attendez pas que les choses s’aggravent avant d’en parler.
- Réglez toute dispute immédiatement et ne gardez jamais rancœur
- Ne cherchez jamais qui a raison et qui a tort, cela ne fait que favoriser les tensions.
- Ne jamais insulter l’autre
Comment communiquer lorsque le ton monte ?
Lorsque vous communiquez, faites attention à ce que vous dites, surtout au moment des tensions. Parfois, en ne pesant pas les mots, on tombe rapidement dans la violence verbale que l’autre pourrait ne jamais vous pardonner. Parfois, certains en viennent même aux mains. Il faut apprendre à garder votre calme et, s’il le faut, sortir quand le ton monte. Lors des disputes, il faut régler les choses dans le calme, car tout affrontement risque d’impacter la solidité du couple. Une bonne communication n’est pas facile mais il faut faire en sorte qu’elle soit toujours au rendez-vous si vous voulez une relation durable. Aucun couple n’est à l’abri de désaccords lorsqu’il discute, seulement il faut savoir gérer sa colère.